Yoga staamt an Indien an huet eng Geschicht a Kultur vu méi wéi 5.000 Joer.Et ass bekannt als de "Schatz vun der Welt".D'Wuert Yoga kënnt aus dem indesche Sanskrit Wuert "yug" oder "yuj", dat heescht "Eenheet", "Gewerkschaft" oder "Harmonie".Yoga ass e philosophesche Kierper deen d'Leit hëlleft hir voll Potenzial z'erreechen andeems se d'Sensibiliséierung erhéijen.
Den Urspronk vum Yoga ass am Himalaya am Nordindien.Wann antike indeschen Yogien hir Geescht a Kierper an der Natur kultivéiert hunn, hunn se zoufälleg entdeckt datt verschidden Déieren a Planzen eng gebierteg Methode hunn fir ze heelen, ze relaxen, ze schlofen oder waakreg ze bleiwen.Spontan geheelt mat all Behandlung.Also hunn déi antik indesch Yogis d'Haltungen vun Déieren observéiert, imitéiert an erlieft, an hunn eng Serie vu Übungssystemer erstallt, déi fir de Kierper a Geescht gutt sinn, dat heescht Asanas.
Yoga huet vill Virdeeler, kann Krankheet verhënneren, kann och autonom Funktioun reguléieren, Schlof verbesseren.Vill Yoga Posen si ganz schwéier.Andeems Dir dës Posen hält, kënnt Dir iwwerschësseg Kierperfett konsuméieren a Gewiicht verléieren.
Dofir hunn d'Leit, déi regelméisseg Yoga üben, e ganz gudde Kierper a kënnen hëllefen, Gewiicht ze verléieren.Yoga kann och Gefill kultivéieren.Am Prozess vum Yoga maachen, ginn et e puer Aktiounen déi Meditatioun erfuerderen.Duerch dës Meditatiounen kënnen d'Leit hir Reaktiounsfäegkeet a Sensibilitéit fir d'Äussewelt verbesseren, hir Ausdauer verbesseren an hiren eegene Selbstschätzung verbesseren.denken Fäegkeet.
Duerch Yoga-Übung kënnt Dir och Är Besuergnëss iwwer d'Äussewelt verbesseren.Nom Yoga gëschter Owend ginn de Kierper a Geescht entspaant, de Kierper gëtt gestreckt, an de Geescht wäert agreabel sinn.
Post Zäit: Jun-29-2022