Wärend dëser Zäit, wéinst dem Konterattack vun der Epidemie zu Shanghai, sinn d'Leit doheem bliwwen fir Isolatioun a Schutz.Vill Leit, déi d'Liewen gär hunn, hunn ugefaang Knuewelek Sprossen, gréngen Zwiebelen, gréngt Geméis, asw op hire Balkonen ze wuessen, fir datt se net nëmmen d'Geméis iessen, déi se selwer wuessen, mee och eng Aart Spaass ausserhalb vun der Aarbecht a vum Liewen doheem .
A nodeems ech d'Knuewelek Sprossen giess hunn, hunn ech mech selwer um Balkon gewuess, hunn ech en anert Geméis fonnt, dat ech selwer ka maachen - Bounen Sprossen.
Bean Sprossen ass e gemeinsame traditionelle chinesesche Plat.Dorënner Sojabohnen Sprossen, Mung Bounen Sprossen, Adzuki Bounen Sprossen, etc., och bekannt als Ruyi Platen.Essbare Bounen Sprossen hunn an der Song-Dynastie ugefaang, a Bounesprossen, Bambusscheiss a Champignonen ginn als déi dräi vegetaresch umami-Aromen opgelëscht.Bean Sprossen si reich an Vitamin C, Vitamin E, Chlorophyll an aner Nährstoffer, an hunn och den Effekt vu Schéinheet a Kriibs Präventioun.
D'Produktiounsmethod vu Bounen Sprossen ass ganz einfach: als éischt e puer Mung Bounen (oder Sojabohnen) an e Geméisbecken virbereeden, d'Mung Bounen wäschen an se 12 Stonnen am Basin drénken.Bedenkt datt d'Waasser d'Bounen muss decken.Dann schëdden de gréissten Deel vum Waasser, setzt eng Schicht naass Handtuch ënner de geschwollen Bounen, a muss och eng Schicht naass Handtuch uewen setzen, an et op eng donkel Plaz fir ongeféier 5 Deeg setzen (d'Temperatur ass anescht, de Keimungszäit wäert anescht sinn), all Moien an Owend Ännert d'Waasser eemol, a schliisslech kënnt Dir lecker Bounen Sprossen kréien.
Et ginn och vill Manéiere fir Bounen Sprossen ze iessen, déi frittéiert, kal oder Zopp kënne sinn.Et gi vill Manéiere se ze iessen.Dir kënnt et probéieren.
Zousätzlech zu der Diät kann kierperlech Übung net feelen.Einfach Aktivitéiten wéi Lafen, Yoga, asw.Mir bidden Iech och verschidde Produktiounsstoffer, verschidde Stiler vu Sport Tops an Hosen.Yoga Tops, Yoga Bras, Sportswear, Sportshosen etc. Vill Motiver fir Är Wiel.Wëllkomm op all Är Ufuerderungen.
Post Zäit: Apr-26-2022